올리브오일 고르는 법 쉽게 알려드릴게요

요즘 건강을 위해 올리브오일 드시는 분들 많죠?어떤 걸 사야 할지 고민이시라면, 오늘 이 글이 도움이 되실거예요.어렵지 않게, 꼭 알아야 할 기준만 정리해드릴게요. 올리브오일의 종류엑스트라 버진 올리브오일가장 좋은 품질이에요.올리브를 바로 짜서 만들고, 산도가 0.8% 이하여야만 이 이름을 쓸 수 있어요.맛도 향도 진하고, 영양도 많아요.버진과 퓨어의 차이버진은 엑스트라 버진보다 조금 떨어지고, 퓨어는 정제한 오일에 약간의 버진 오일을 섞은 거예요.건강 생각하신다면 엑스트라 버진이 좋아요.라이트 올리브오일칼로리가 낮은 게 아니라, 향이나 색이 연한 오일이에요.정제를 많이 해서 건강에 좋은 성분은 적어요.산도 확인하기산도가 뭔가요?산도는 신선도를 보여주는 수치예요.숫자가 낮을수록 좋고, 엑스트라 ..